Yin Yoga for Relaxation and Sleep

Name: Yin Yoga for Relaxation and Sleep
Start: 2023-11-30T02:30:00.000Z
End: 2024-04-27T02:30:00.000Z

Latihan ini membantu meningkatkan kualitas tidur, Membantu mengurangi rasa kaku maupun tegang pada otot. Tiap gerakan dalam latihan yoga ini akan dilakukan dengan lembut dan perlahan. otot

Beginner
Bahasa Indonesia
30 Nov 2023
60 Menit
09:30 - 10:30

Deskripsi

Latihan ini membantu meningkatkan kualitas tidur, Membantu mengurangi rasa kaku maupun tegang pada otot. Tiap gerakan dalam latihan yoga ini akan dilakukan dengan lembut dan perlahan. otot

Alat yang Dibutuhkan

Matras