Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Yin

Yin Yoga for Relaxation and Sleep

Latihan ini membantu meningkatkan kualitas tidur, Membantu mengurangi rasa kaku maupun tegang pada otot. Tiap gerakan dalam latihan yoga ini akan dilakukan dengan lembut dan perlahan. otot

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 30 Nov 2023

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Latihan ini membantu meningkatkan kualitas tidur, Membantu mengurangi rasa kaku maupun tegang pada otot. Tiap gerakan dalam latihan yoga ini akan dilakukan dengan lembut dan perlahan. otot

Alat yang Dibutuhkan

Matras