LIVE CLASS FITNESS
Strength
Full Body HIIT Beginner
Latihan kali ini merupakan latihan penguatan yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot tubuh dengan menggunakan metode High Intensity Interval Training. Pada Latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
02 Des 2023
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
Latihan kali ini merupakan latihan penguatan yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot tubuh dengan menggunakan metode High Intensity Interval Training. Pada Latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras