Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Full Body HIIT Beginner

Latihan kali ini merupakan latihan penguatan yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot tubuh dengan menggunakan metode High Intensity Interval Training. Pada Latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 02 Des 2023

  • 60 Menit

  • 08:00 - 09:00


Deskripsi

Latihan kali ini merupakan latihan penguatan yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot tubuh dengan menggunakan metode High Intensity Interval Training. Pada Latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.

Alat yang Dibutuhkan

Matras