Lower Body Resistance Band Workout

Name: Lower Body Resistance Band Workout
Start: 2023-12-05T09:00:00.000Z
End: 2024-04-27T02:30:00.000Z

Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dengan menggunakan resistance band. pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya.

Moderate
Bahasa Indonesia
05 Des 2023
60 Menit
16:00 - 17:00

Deskripsi

Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dengan menggunakan resistance band. pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Resistance Band