LIVE CLASS FITNESS
Strength
Lower Body Resistance Band Workout
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dengan menggunakan resistance band. pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya.
Moderate
Bahasa Indonesia
05 Des 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dengan menggunakan resistance band. pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Resistance Band