Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Lower Body Resistance Band Workout

Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dengan menggunakan resistance band. pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 05 Des 2023

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dengan menggunakan resistance band. pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Resistance Band