Strength

Full Body HIIT Beginner 2

Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot tubuh dengan menggunakan metode High Intensity Interval Training. Pada Latihan kali ini terdapat 7 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.

• Moderate

• Bahasa Indonesia

• 09 Des 2023

• 60 Menit

• 08:00 - 09:00