LIVE CLASS FITNESS
Strength
Full Body HIIT Beginner 2
Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot tubuh dengan menggunakan metode High Intensity Interval Training. Pada Latihan kali ini terdapat 7 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
09 Des 2023
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot tubuh dengan menggunakan metode High Intensity Interval Training. Pada Latihan kali ini terdapat 7 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras