LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Flow to Samakonasana
Latihan ini cukup menantang karena akan membuat Kamu membuka kaki ke samping sehingga membentuk sudut 180 derajat di antara kaki. Jadi pastikan Kamu mengikuti semua instruksi yang disampaikan oleh instruktur. Benefit yang akan di dapatkan ketika melakukan latihan ini Membuka dan meningkatkan fleksibilitas di area pinggul (hip opening), Meningkatkan Fleksibilitas Paha, Tumit dan Betis dan Meningkatkan Kelenturan Tubuh Secara Keseluruhan.
Advanced
Bahasa Indonesia
13 Des 2023
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Latihan ini cukup menantang karena akan membuat Kamu membuka kaki ke samping sehingga membentuk sudut 180 derajat di antara kaki. Jadi pastikan Kamu mengikuti semua instruksi yang disampaikan oleh instruktur. Benefit yang akan di dapatkan ketika melakukan latihan ini Membuka dan meningkatkan fleksibilitas di area pinggul (hip opening), Meningkatkan Fleksibilitas Paha, Tumit dan Betis dan Meningkatkan Kelenturan Tubuh Secara Keseluruhan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap