LIVE CLASS FITNESS
Strength
Back Bicep Workout With Dumbbell Only
latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot punggung dan bicep, latihan kali ini hanya menggunakan dumbell sebagai beban untuk latihan. Benefit dari gerakan ini meningkatkan kekuatan otot Punggung dan Bicep, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan daya tahan otot Punggung dan Bicep.
Moderate
Bahasa Indonesia
13 Des 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot punggung dan bicep, latihan kali ini hanya menggunakan dumbell sebagai beban untuk latihan. Benefit dari gerakan ini meningkatkan kekuatan otot Punggung dan Bicep, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan daya tahan otot Punggung dan Bicep.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell