Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Back Bicep Workout With Dumbbell Only

latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot punggung dan bicep, latihan kali ini hanya menggunakan dumbell sebagai beban untuk latihan. Benefit dari gerakan ini meningkatkan kekuatan otot Punggung dan Bicep, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan daya tahan otot Punggung dan Bicep.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 13 Des 2023

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot punggung dan bicep, latihan kali ini hanya menggunakan dumbell sebagai beban untuk latihan. Benefit dari gerakan ini meningkatkan kekuatan otot Punggung dan Bicep, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan daya tahan otot Punggung dan Bicep.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell