LIVE CLASS FITNESS
Strength
Full Body HIIT Intens
tujuan dari gerakan ini untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot tubuh dengan menggunakan metode High Intensity Interval Training. Pada Latihan kali ini terdapat 8 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.
Intermediate
Bahasa Indonesia
16 Des 2023
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
tujuan dari gerakan ini untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot tubuh dengan menggunakan metode High Intensity Interval Training. Pada Latihan kali ini terdapat 8 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras