LIVE CLASS FITNESS
Strength
Full Body Workout With Dumbbell
Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh. Pada Latihan kali in i terdapat 6 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
27 Des 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh. Pada Latihan kali in i terdapat 6 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell