Yin Yoga For Healthy Spine

Latihan kali ini bertujuan untuk Peregangan Mendalam di Jaringan Ikat dan Otot terutama di area tulang belakang, Stimulasi sistem saraf parasimpatis, Membantu Meningkatkan kesadaran tubuh dan Membantu Meredakan Masalah Umum di Punggung. Instruktur kami akan mengajak kamu mengeksplor berbagai gerakan yoga yang fokus untuk membantu merangsang jaringan ikat, sendi, dan otot di sekitar tulang belakang. Meningkatkan fleksibilitasnya dan merawat kesehatannya.