LIVE CLASS FITNESS
Strength
Full Body HIIT Bodyweight
Latihan ini juga bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot rangka tubuh dengan menggunakan metode High Intensity Interval Training. Pada Latihan kali ini menggunakan berat badan sendiri sebagai beban latihan.
Moderate
Bahasa Indonesia
30 Des 2023
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
Latihan ini juga bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot rangka tubuh dengan menggunakan metode High Intensity Interval Training. Pada Latihan kali ini menggunakan berat badan sendiri sebagai beban latihan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras