LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Core With Plank Flow
Latihan Core With Plank ini bermanfaat untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Lengan dan Bahu, Membantu merawat postur tubuh dan Menguatkan Otot Inti. Latihan ini akan cukup menantang jadi pastikan Kamu mengikuti semua instruksi yang disampaikan oleh instruktur.
Intermediate
Bahasa Indonesia
30 Des 2023
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Latihan Core With Plank ini bermanfaat untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Lengan dan Bahu, Membantu merawat postur tubuh dan Menguatkan Otot Inti. Latihan ini akan cukup menantang jadi pastikan Kamu mengikuti semua instruksi yang disampaikan oleh instruktur.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Strap, Yoga Block