Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Stretching Full Body with Props

Latihan ini bermanfaat Membantu meningkatkan rentang gerak tubuh, Meningkatkan kelenturan otot dan jaringan ikat. Selama latihan, instruktur kami juga akan memandu Kamu menggunakan beragam props seperti yoga blok dan yoga strap sebagai alat bantu untuk memaksimalkan manfaat peregangan. Props ini akan ditempatkan di bawah tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya guna membantu meningkatkan jangkauan dan kenyamanan saat Kamu melakukan peregangan.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 04 Jan 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Latihan ini bermanfaat Membantu meningkatkan rentang gerak tubuh, Meningkatkan kelenturan otot dan jaringan ikat. Selama latihan, instruktur kami juga akan memandu Kamu menggunakan beragam props seperti yoga blok dan yoga strap sebagai alat bantu untuk memaksimalkan manfaat peregangan. Props ini akan ditempatkan di bawah tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya guna membantu meningkatkan jangkauan dan kenyamanan saat Kamu melakukan peregangan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap