LIVE CLASS YOGA
Hatha
Stretching Full Body with Props
Latihan ini bermanfaat Membantu meningkatkan rentang gerak tubuh, Meningkatkan kelenturan otot dan jaringan ikat. Selama latihan, instruktur kami juga akan memandu Kamu menggunakan beragam props seperti yoga blok dan yoga strap sebagai alat bantu untuk memaksimalkan manfaat peregangan. Props ini akan ditempatkan di bawah tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya guna membantu meningkatkan jangkauan dan kenyamanan saat Kamu melakukan peregangan.
Beginner
Bahasa Indonesia
04 Jan 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Latihan ini bermanfaat Membantu meningkatkan rentang gerak tubuh, Meningkatkan kelenturan otot dan jaringan ikat. Selama latihan, instruktur kami juga akan memandu Kamu menggunakan beragam props seperti yoga blok dan yoga strap sebagai alat bantu untuk memaksimalkan manfaat peregangan. Props ini akan ditempatkan di bawah tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya guna membantu meningkatkan jangkauan dan kenyamanan saat Kamu melakukan peregangan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap