LIVE CLASS FITNESS
Strength
Leg Dumbell Squat HIIT
Benefit yang akan kamu dapatkan ketika melakukan gerakan ini meningkatkan kekuatan otot Kaki dan Bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan Bokong, Membantu Pembakaran Kadar Lemak Tubuh. Pada Latihan Kali ini menggunakan metode HIIT ( High Intensity Interval Training ).
Intermediate
Bahasa Indonesia
03 Jan 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Benefit yang akan kamu dapatkan ketika melakukan gerakan ini meningkatkan kekuatan otot Kaki dan Bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan Bokong, Membantu Pembakaran Kadar Lemak Tubuh. Pada Latihan Kali ini menggunakan metode HIIT ( High Intensity Interval Training ).
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell