LIVE CLASS FITNESS
Strength
Lower Body Resistance Band
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan Setiap sesinya, manfaatnya meningkatkan kekuatan otot Kaki dan Bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan Bokong.
Moderate
Bahasa Indonesia
09 Jan 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan Setiap sesinya, manfaatnya meningkatkan kekuatan otot Kaki dan Bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan Bokong.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Resistance Band