LIVE CLASS YOGA
Hatha
Chest and Shoulder Opening
Latihan ini Dirancang untuk membantu memaksimalkan pergerakan dada dan bahu saat hendak melakukan pose yoga yang memerlukan ekstensi (pose yang melibatkan gerakan membengkokkan tulang belakang ke belakang seperti backbending).
Moderate
Bahasa Indonesia
11 Jan 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Latihan ini Dirancang untuk membantu memaksimalkan pergerakan dada dan bahu saat hendak melakukan pose yoga yang memerlukan ekstensi (pose yang melibatkan gerakan membengkokkan tulang belakang ke belakang seperti backbending).
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap