LIVE CLASS FITNESS
Strength
Upper Body And Abs
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan Setiap sesinya. Ini bermanfaat Memperbaiki postur Tubuh, meningkatkan kekuatan otot Tubuh bagian atas dan Perut, Membantu pembakaran kadar lemak lebih banyak dan Meningkatkan daya tahan otot Tubuh bagian atas dan perut.
Moderate
Bahasa Indonesia
11 Jan 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan Setiap sesinya. Ini bermanfaat Memperbaiki postur Tubuh, meningkatkan kekuatan otot Tubuh bagian atas dan Perut, Membantu pembakaran kadar lemak lebih banyak dan Meningkatkan daya tahan otot Tubuh bagian atas dan perut.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell