Strength

HIIT Cardio

Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Rangka Tubuh dan jantung dengan Metode latihan HIIT menggunakan dumbell. pada latihan kali ini menggunakan 3 sesi latihan yang diisi 3 gerakan Setiap sesinya.

• Intermediate

• Bahasa Indonesia

• 18 Jan 2024

• 60 Menit

• 16:00 - 17:00