LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT Cardio
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Rangka Tubuh dan jantung dengan Metode latihan HIIT menggunakan dumbell. pada latihan kali ini menggunakan 3 sesi latihan yang diisi 3 gerakan Setiap sesinya.
Intermediate
Bahasa Indonesia
18 Jan 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Rangka Tubuh dan jantung dengan Metode latihan HIIT menggunakan dumbell. pada latihan kali ini menggunakan 3 sesi latihan yang diisi 3 gerakan Setiap sesinya.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell