LIVE CLASS FITNESS
Strength
Chest And Abs Exercise
latihan kali ini juga merupakan latihan kombinasi yang dimana setiap gerakannya bergantian antara otot dada dan otot perut. Benefit yang akan didapatkan meningkatkan kekuatan otot Dada dan Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme serta Meningkatkan daya tahan otot Dada dan Perut.
Intermediate
Bahasa Indonesia
24 Jan 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
latihan kali ini juga merupakan latihan kombinasi yang dimana setiap gerakannya bergantian antara otot dada dan otot perut. Benefit yang akan didapatkan meningkatkan kekuatan otot Dada dan Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme serta Meningkatkan daya tahan otot Dada dan Perut.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell