LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Side Stretch and Twist
Latihan ini membantu kamu Memutar tubuh (twisting) untuk membuka area di sekitar tulang belakang dan pinggang, Melancarkan peredaran darah di sisi samping tubuh, dan Stretching sisi samping tubuh (side body).
Moderate
Bahasa Indonesia
25 Jan 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Latihan ini membantu kamu Memutar tubuh (twisting) untuk membuka area di sekitar tulang belakang dan pinggang, Melancarkan peredaran darah di sisi samping tubuh, dan Stretching sisi samping tubuh (side body).
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap