LIVE CLASS FITNESS
Strength
Abs And Glutes
pada latihan kali ini menggunakan 3 sesi latihan yang diisi 2 gerakan Setiap sesinya. Benefit yang akan didapatkan meningkatkan kekuatan otot Perut dan Bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme serta Meningkatkan daya tahan otot Perut dan Bokong.
Moderate
Bahasa Indonesia
25 Jan 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan 3 sesi latihan yang diisi 2 gerakan Setiap sesinya. Benefit yang akan didapatkan meningkatkan kekuatan otot Perut dan Bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme serta Meningkatkan daya tahan otot Perut dan Bokong.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Resistance Band