Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Vinyasa

Handstand Practice

Benefit dari gerakan ini Peregangan yang ditargetkan pada otot-otot punggung, bahu, dan tangan untuk meningkatkan fleksibilitas, Latihan pernapasan yang sesuai untuk mengelola rasa tegang saat melakukan handstand.

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 30 Jan 2024

  • 60 Menit

  • 14:00 - 15:00


Deskripsi

Benefit dari gerakan ini Peregangan yang ditargetkan pada otot-otot punggung, bahu, dan tangan untuk meningkatkan fleksibilitas, Latihan pernapasan yang sesuai untuk mengelola rasa tegang saat melakukan handstand.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap