Cardio And Strength

Name: Cardio And Strength
Start: 2024-01-30T09:00:00.000Z
End: 2024-04-27T02:30:00.000Z

Setiap sesinya kali ini menggunakan 2 sesi dapat 4 gerakan latihan, Latihan kali ini bermanfaat meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan Metabolisme tubuh.

Moderate
Bahasa Indonesia
30 Jan 2024
60 Menit
16:00 - 17:00

Deskripsi

Setiap sesinya kali ini menggunakan 2 sesi dapat 4 gerakan latihan, Latihan kali ini bermanfaat meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan Metabolisme tubuh.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell