LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga untuk Menguatkan Bahu
Benefit dari latihan ini Peregangan dan penguatan otot-otot di area bahu, Penguatan lengan untuk membantu meningkatkan mobilitas bahu, Meningkatkan kesadaran terhadap postur tubuh yang benar.
Beginner
Bahasa Indonesia
03 Feb 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Peregangan dan penguatan otot-otot di area bahu, Penguatan lengan untuk membantu meningkatkan mobilitas bahu, Meningkatkan kesadaran terhadap postur tubuh yang benar.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap