LIVE CLASS FITNESS
Strength
Abs Workout
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya. Benefit dari latihan ini meningkatkan kekuatan otot Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme.
Moderate
Bahasa Indonesia
01 Feb 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya. Benefit dari latihan ini meningkatkan kekuatan otot Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell