LIVE CLASS FITNESS
Strength
Total Body Superset With Dumbbell
Latihan kali ini menggunakan metode superset denggan kombinasi 3 gerakan dalam satu setnya. Benefit yang akan kamu dapatkan meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, serta membantu meningkatkan pembakaran kalori dan kadar kemak tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
03 Feb 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
Latihan kali ini menggunakan metode superset denggan kombinasi 3 gerakan dalam satu setnya. Benefit yang akan kamu dapatkan meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, serta membantu meningkatkan pembakaran kalori dan kadar kemak tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell