Strength

Total Body Superset With Dumbbell

Latihan kali ini menggunakan metode superset denggan kombinasi 3 gerakan dalam satu setnya. Benefit yang akan kamu dapatkan meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, serta membantu meningkatkan pembakaran kalori dan kadar kemak tubuh.

• Moderate

• Bahasa Indonesia

• 03 Feb 2024

• 60 Menit

• 08:00 - 09:00