LIVE CLASS FITNESS
Strength
Leg Dumbbell Squat HIIT
Latihan kali ini menggunakan metode HIIT ( High Intensity Interval Training ), Pada latihan kali ini menggunakan 7 gerakan latihan yang dikombinasikan dengan Dumbell. Manfaatnya Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan Bokong serta memperbaiki postur tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
07 Feb 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan kali ini menggunakan metode HIIT ( High Intensity Interval Training ), Pada latihan kali ini menggunakan 7 gerakan latihan yang dikombinasikan dengan Dumbell. Manfaatnya Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan Bokong serta memperbaiki postur tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell