LIVE CLASS FITNESS
Strength
Total Body Workout Dropset With Dumbbell
Latihan kali ini menggunakan metode Dropset yang setiap setnya menggunakan kombinasi gerakan 2 sampai 3 gerakan yang dikombinasikan dalam satu set. Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh serta Membantu meningkatkan pembakaran kalori dan kadar kemak tubuh
Moderate
Bahasa Indonesia
21 Feb 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan kali ini menggunakan metode Dropset yang setiap setnya menggunakan kombinasi gerakan 2 sampai 3 gerakan yang dikombinasikan dalam satu set. Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh serta Membantu meningkatkan pembakaran kalori dan kadar kemak tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell