Endurance

Cardio For Beginner

latihan kali ini di khususkan kepada beginner atau pemula agar dapat mengikuti latihan dengan baik dan benar dengan mengguanakan metode cardio no jump. latihan ini menggunakan 3 sesi dan setiap sesinya terdapat 3 gerakan latihan, dengan manfaat meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh dan jantung, Memperbaiki postur Tubuh, membantu meningkatkan pembakaran kalori dan kadar kemak tubuh.

• Beginner

• Bahasa Indonesia

• 27 Feb 2024

• 60 Menit

• 16:00 - 17:00