LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga untuk Mengencangkan Lengan
Benefit dari latihan ini Peregangan dan pemanjangan otot di area lengan, Penguatan lengan dan otot yang menopangnya untuk meningkatkan mobilitas tubuh saat beraktivitas (mengangkat atau memindahkan barang, dll), Membantu mengencangkan area lengan.
Beginner
Bahasa Indonesia
28 Feb 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Peregangan dan pemanjangan otot di area lengan, Penguatan lengan dan otot yang menopangnya untuk meningkatkan mobilitas tubuh saat beraktivitas (mengangkat atau memindahkan barang, dll), Membantu mengencangkan area lengan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap