LIVE CLASS FITNESS
Strength
Leg And Shoulders
latihan kali ini mneggunakan 3 sesi dimana terdapat 2 gerakan setiap sesinya. Benefit dari latihan ini meningkatkan kekuatan otot Kaki dan Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan Bahu.
Moderate
Bahasa Indonesia
29 Feb 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
latihan kali ini mneggunakan 3 sesi dimana terdapat 2 gerakan setiap sesinya. Benefit dari latihan ini meningkatkan kekuatan otot Kaki dan Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan Bahu.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell