LIVE CLASS FITNESS
Strength
Leg Exercise With Body Weight
otot kaki menjadi penting untuk dilatih karena merupakan suatu anggota tubuh yang paling sering digunakan, sehingga meningkatkan kekuatan otot kaki sangat baik untuk aktivitas sehari-hari. Benefit dari live ini meningkatkan kekuatan otot Kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot kaki.
Moderate
Bahasa Indonesia
02 Mar 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
otot kaki menjadi penting untuk dilatih karena merupakan suatu anggota tubuh yang paling sering digunakan, sehingga meningkatkan kekuatan otot kaki sangat baik untuk aktivitas sehari-hari. Benefit dari live ini meningkatkan kekuatan otot Kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot kaki.
Alat yang Dibutuhkan
Matras