Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Cardio For Beginner

latihan ini merupakan latihan yang disusun untuk pemula. Pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya, dengan manfaat meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 07 Mar 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

latihan ini merupakan latihan yang disusun untuk pemula. Pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya, dengan manfaat meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh.

Alat yang Dibutuhkan

Matras