LIVE CLASS FITNESS
Strength
Cardio For Beginner
latihan ini merupakan latihan yang disusun untuk pemula. Pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya, dengan manfaat meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
07 Mar 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
latihan ini merupakan latihan yang disusun untuk pemula. Pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya, dengan manfaat meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras