LIVE CLASS FITNESS
Strength
Full Body Exercise With Chair
Pada Latihan kali ini terdapat 5 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh dan latihan ini menggunakan kursi sebagai alat bantu latihan. Dengan Benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak Perut.
Beginner
Bahasa Indonesia
09 Mar 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
Pada Latihan kali ini terdapat 5 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh dan latihan ini menggunakan kursi sebagai alat bantu latihan. Dengan Benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak Perut.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Kursi