LIVE CLASS FITNESS
Strength
Low Impact Full Body Workout
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya. Dengan metode latihan low impact latihan ini dapat meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, dan Mengurangi Kadar Lemak Perut.
Beginner
Bahasa Indonesia
12 Mar 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya. Dengan metode latihan low impact latihan ini dapat meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, dan Mengurangi Kadar Lemak Perut.
Alat yang Dibutuhkan
Matras