Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Lower And Core

Pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya. Benefitnya Meningkatkan kekuatan otot Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut, Mengurangi Kadar Lemak Perut.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 19 Mar 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya. Benefitnya Meningkatkan kekuatan otot Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut, Mengurangi Kadar Lemak Perut.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell