LIVE CLASS FITNESS
Strength
Lower And Core
Pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya. Benefitnya Meningkatkan kekuatan otot Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut, Mengurangi Kadar Lemak Perut.
Moderate
Bahasa Indonesia
19 Mar 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya. Benefitnya Meningkatkan kekuatan otot Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut, Mengurangi Kadar Lemak Perut.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell