LIVE CLASS FITNESS
Strength
Cardio Workout For Beginner
pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya, Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur Tubuh,Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Beginner
Bahasa Indonesia
02 Apr 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya, Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur Tubuh,Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras