Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Yoga Untuk Punggung Sehat

Benefit dari latihan ini Membantu mengurangi ketegangan otot di punggung, Penguatan punggung dan otot yang menopangnya, Peregangan otot di area punggung.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 06 Apr 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Membantu mengurangi ketegangan otot di punggung, Penguatan punggung dan otot yang menopangnya, Peregangan otot di area punggung.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap