LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT Shoulder
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, dan Meningkatkan daya tahan otot Bahu. Pada latihan kali ini menggunakan metode HIIT (high Intensity Interval Training) yang dalam latihannya berisi 5 gerakan latihan.
Moderate
Bahasa Indonesia
03 Apr 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, dan Meningkatkan daya tahan otot Bahu. Pada latihan kali ini menggunakan metode HIIT (high Intensity Interval Training) yang dalam latihannya berisi 5 gerakan latihan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell