Yin Yoga For Healthy Back

Manfaat dari latihan ini Merenggangkan otot-otot di area punggung, Membantu mengurangi ketegangan dan kekakuan yang terakumulasi dalam otot-otot punggung, Meningkatkan Fleksibilitas Tulang Belakang.

Beginner
Bahasa Indonesia
18 Apr 2024
60 Menit
14:00 - 15:00

Deskripsi

Manfaat dari latihan ini Merenggangkan otot-otot di area punggung, Membantu mengurangi ketegangan dan kekakuan yang terakumulasi dalam otot-otot punggung, Meningkatkan Fleksibilitas Tulang Belakang.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap,Yoga Bolster.