Yoga untuk Menguatkan Otot Inti

Name: Yoga untuk Menguatkan Otot Inti
Start: 2024-04-20T02:30:00.000Z
End: 2024-04-27T02:30:00.000Z

Benefit dari latihan ini Penguatan otot untuk membantu meningkatkan mobilitas inti saat beraktivitas, Membantu merawat kesehatan organ pencernaan seperti lambung dan usus.

Moderate
Bahasa Indonesia
20 Apr 2024
60 Menit
09:30 - 10:30

Deskripsi

Benefit dari latihan ini Penguatan otot untuk membantu meningkatkan mobilitas inti saat beraktivitas, Membantu merawat kesehatan organ pencernaan seperti lambung dan usus.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap