LIVE CLASS FITNESS
Strength
Upper And Abs
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya, dengan benefit Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot dada, bahu, lengan, punggung dan Perut, Mengurangi Kadar Lemak Perut, Membantuk Line Pada Abs.
Moderate
Bahasa Indonesia
18 Apr 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya, dengan benefit Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot dada, bahu, lengan, punggung dan Perut, Mengurangi Kadar Lemak Perut, Membantuk Line Pada Abs.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell