LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT Body Weight
pada latihan kali ini menggunakan metode HIIT ( High Intensity Interval Training) yang dilakukan 3 sesi, dan terdapat 3 gerakan setiap sesinya. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung.
Beginner
Bahasa Indonesia
25 Apr 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode HIIT ( High Intensity Interval Training) yang dilakukan 3 sesi, dan terdapat 3 gerakan setiap sesinya. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung.
Alat yang Dibutuhkan
Matras