LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga untuk Postur Tubuh
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kesadaran akan postur tubuh, Peregangan otot-otot utama yang terlibat dalam postur tubuh (otot dada, punggung, pinggul dan leher) serta Membantu menguatkan otot kaki
Beginner
Bahasa Indonesia
25 Apr 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kesadaran akan postur tubuh, Peregangan otot-otot utama yang terlibat dalam postur tubuh (otot dada, punggung, pinggul dan leher) serta Membantu menguatkan otot kaki
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap