Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Cardio And Strength

pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang setiap sesinya berisi 4 gerakan latihan, dengan benefit meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, . Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 30 Apr 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang setiap sesinya berisi 4 gerakan latihan, dengan benefit meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, . Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell