LIVE CLASS FITNESS
Strength
Cardio And Strength
pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang setiap sesinya berisi 4 gerakan latihan, dengan benefit meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, . Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung.
Moderate
Bahasa Indonesia
30 Apr 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang setiap sesinya berisi 4 gerakan latihan, dengan benefit meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, . Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell