Kelas Yoga
Hatha
Yoga untuk Menguatkan Kaki
Latihan yoga yang dirancang untuk membantu menguatkan kaki, meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas di area tersebut.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit latihan dari Yoga untuk Menguatkan Kaki
- Peregangan dan pemanjangan otot-otot di area kaki.
- Penguatan kaki untuk membantu meningkatkan mobilitas lower body saat beraktivitas.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap