Kelas Yoga
Vinyasa
Arm Balance Vinyasa
Latihan yoga yang dirancang untuk melatih dan meningkatkan kemampuan arm balance. Sekaligus membuat area lengan jadi lebih kuat.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari latihan Arm Balance Vinyasa
- Peningkatan Kekuatan Lengan dan Bahu
- Menguatkan Otot Inti
- Melatih Konsentrasi dan Fokus
- Meningkatkan Kemampuan Keseimbangan (Balancing) dan Koordinasi Tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap