Kelas Yoga
Yin
Yin Yoga for Flexibility
Dirancang untuk membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh lewat gerakan yin yoga yang dilakukan dengan lembut dan perlahan.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari latihan Yin Yoga for Flexibility
- Mengendurkan otot-otot tubuh yang kaku
- Meningkatkan Fleksibilitas tubuh
- Membantu Meningkatkan rentang gerak
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Yoga Bolster