Kelas Yoga
Vinyasa
Backbend Vinyasa
Latihan yoga yang dirancang untuk membantu kamu melakukan backbend dan mengetahui manfaatnya.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari latihan Backbend Vinyasa
- Meningkatkan Fleksibilitas dan Kekuatan Tubuh di area punggung dan tulang belakang
- Meningkatkan Kemampuan Konsentrasi dan Fokus
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap