Full Body Intens With Barbell

Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Rangka tubuh.

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit dari latihan Full Body Intens With Barbell

Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
Memperbaiki postur Tubuh
Meningkatkan Metabolisme
Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
Membantu meningkatkan pembakaran kalori dan kadar kemak tubuh

Latihan kali ini menggunakan metode Fullbody Intens yang setiap setnya menggunakan kombinasi gerakan 2 sampai 3 gerakan yang dikombinasikan dalam satu set.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Barbell