Kelas Fitness
Strength
Full Body Exercise With Chair
Latihan kali ini merupakan latihan penguatan yang bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot Rangka Tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Full Body Exercise With Chair
- Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
- Mengurangi Kadar Lemak Perut
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Chair